โรคสะเก็ดเงิน ต้องป้องกัน
โรคสะเก็ดเงิน
ต้องป้องกัน
โรคสะเก็ดเงินยังไม่พบสาเหตุการเกิดที่แน่ชัด
การป้องกันโรคสะเก็ดเงินจึงยังไม่สามารถทำได้เต็มประสิทธิภาพ
แต่ทางที่ดีที่สุดในการป้องกันโรค คือ
ต้องพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นของการเกิดโรคตามคำแนะนำต่อไปนี้
พยายามไม่เครียด ความเครียดในชีวิตประจำวันอาจส่งผลเสียแก่ร่างกาย
เพราะเมื่อเกิดความเครียดขึ้นจะทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ
ซึ่งเป็นผลมาจากปฏิกิริยาตอบสนองจากร่างกาย
จึงควรหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
โดยอาจหาวิธีการผ่อนคลายที่สร้างสรรค์ เช่น ออกกำลังกาย ปรึกษากับคนรอบข้างเมื่อเกิดปัญหา
นั่งสมาธิทำจิตใจให้สงบ
หลีกเลี่ยงการรับประทานยาบางชนิด ยาบางชนิดที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและต้านการอักเสบอาจส่งผลให้เกิดโรคนี้ขึ้นได้
เช่น ยาลิเทียม ยาต่อต้านมาลาเรีย ยาลดความดันโลหิต ยาในกลุ่มลดการอักเสบ
ผู้ที่ใช้ยาในกลุ่มเหล่านี้ควรมีการปรึกษาแพทย์ก่อนและไม่ควรหยุดใช้ยาโดยไม่ได้แจ้งแพทย์
ดูแลผิวหนังไม่ให้บาดเจ็บ ผิวหนังที่ได้รับการบาดเจ็บจากสิ่งแวดล้อมภายนอกอาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้พัฒนาโรคขึ้นได้
โดยอาจจะมีการป้องกันผิวหนังขณะทำกิจกรรมต่างๆ หรือทำกิจกรรมอย่างระมัดระวัง เช่น
ทาครีมกันแดดก่อนออกแดด
หลีกเลี่ยงการโดนแมลงกัดด้วยการฉีดสเปรย์ป้องกันแมลงระมัดระวังการเล่นกีฬากลางแจ้งที่อาจเกิดบาดแผลบริเวณผิวหนัง
และเมื่อเกิดความผิดปกติบริเวณผิวหนังควรมีการพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกวิธี
ดูแลร่างกายไม่ให้ติดเชื้อ เมื่อร่างกายได้รับเชื้อชนิดต่างๆ
ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบบริเวณที่ได้รับเชื้อ
เนื่องจากเป็นการตอบสนองของระบบภูมิต้านทานโรคต่อสิ่งแปลกปลอม
สิ่งสำคัญจึงควรมีการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อไม่ให้เกิดการลุกลามไปอีก
รวมไปถึงการปฏิบัติตนตามหลักความสะอาด ล้างมือบ่อยๆ
ไม่รับประทานหรือใช้สิ่งของร่วมกับผู้ที่ป่วย
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมในแต่ละวัน
เน้นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
และควรระวังอาหารบางประเภทที่อาจเป็นสารกระตุ้นให้เกิดการอักเสบหรือแพ้มากขึ้นในบางราย
เช่น เนื้อสัตว์สีแดง ผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป หรืออื่นๆ
..........................................
เปิดสอน
หลักสูตรวิชาชีพระยะสั้น “สุดยอด วิธีการสร้างรายได้ พิชิตเงินล้าน”
ด้วยวิธีการเรียนออนไลน์ อยู่ที่ไหนก็เรียนได้ รับประกันรายได้ 70,000 บาท
เมื่อสำเร็จการศึกษา หลังจากนั้นมีรายได้อย่างต่อเนื่องแบบทวีคูณ อาจถึงหลักล้าน
ถ้าพร้อมที่จะรวยศึกษารายละเอียด คลิก https://sites.google.com/view/teachm/home
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น