โรคภูมิแพ้ ต้องป้องกันตัวเอง อย่างไร
โรคภูมิแพ้ ต้องป้องกันตัวเอง อย่างไร
ไม่ว่าเป็นโรคใดๆ
ก็แล้วแต่ หากมีวิธีป้องกันตัวเองไม่ให้เกิดโรค เป็นวิธีที่ดีที่สุด
การลดความเสี่ยงในการเกิดโรค
คือการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมสม่ำเสมอ
และหมั่นตรวจเช็คสุขภาพประจำปี
โรคภูมิแพ้เป็นโรคไม่ติดต่อ
และจะเกิดกับผู้ที่ร่างกายแพ้ต่อสารก่อภูมิแพ้เท่านั้น ดังนั้น
การป้องกันส่วนใหญ่จึงเป็นวิธีการสำหรับผู้ป่วยที่จะป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้
หรือไม่ให้อาการแพ้นั้นกำเริบรุนแรง ดังนี้
หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ หากป่วยเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว
ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือเผชิญกับสิ่งที่มีสารที่ตนแพ้ เช่น
ผู้ป่วยที่แพ้อาหารทะเล ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำมาจากสัตว์ทะเลทุกชนิด
ไม่ว่าจะเป็นอาหารแปรรูป อาหารสด หรืออาหารแห้ง ผู้ที่แพ้ฝุ่นควรหลีกเลี่ยงการเดินทางบนท้องถนนที่มีฝุ่นควัน
ไม่ลดกระจกลงขณะโดยสารอยู่บนรถ หลีกเลี่ยงการเดินผ่านเขตบริเวณที่มีการก่อสร้าง
และดูแลรักษาความสะอาดภายในบ้านและห้องนอน ให้มีอากาศถ่ายเทสะดวก แสงแดดเข้าถึง
เพื่อป้องกันการสะสมฝุ่นและไรฝุ่นที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
เขียนบันทึก ลงบันทึกประจำวันว่าทำกิจกรรมอะไรหรือรับประทานอะไรแล้วมีอาการอย่างไร
เป็นการศึกษาอาการแพ้ รวมถึงให้ทราบสิ่งที่แพ้และสิ่งที่ไม่แพ้
เพื่อการวางแผนรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป
กินยา ยาจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการแพ้ โดยผู้ป่วยภูมิแพ้ต้องกินยาตามที่แพทย์กำหนด
ไม่หยุดใช้ยาโดยพลการ เพราะอาจมีผลข้างเคียง มีอาการดื้อยา
หรือมีอาการแพ้ที่กำเริบขึ้น
เตรียมการในภาวะฉุกเฉิน สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการแพ้รุนแรง ควรแจ้งอาการป่วยของตนกับบุคคลใกล้ชิด สวมใส่สร้อยคอหรือสร้อยข้อมือแพทย์เตือนที่จะสื่อให้ผู้อื่นทราบถึงอาการแพ้กำเริบในกรณีฉุกเฉินที่มีอาการจนไม่สามารถพูดสื่อสารได้
หรือในบางราย
แพทย์จะให้ผู้ป่วยพกยาฉีดเอพิเนฟรินสำหรับฉีดรักษาด้วยตนเองหากอาการกำเริบ
และเตรียมเบอร์โทรฉุกเฉินที่จำเป็นไว้ในกรณีเร่งด่วนเสมอ
อโรคยา
ปรมาลาภา ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ เป็นคำพูดที่สามารถใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย
มหาเศรษฐีเงินล้าน แต่เป็นโรคร้าย ชีวิตก็คงอยู่อย่างไม่มีความสุข
ถึงแม้จะมีเงินทองในการรักษา แต่อาจไม่สามารถเอาชีวิตรอดได้ จะสู้กับ คนที่พอมีพอกิน
แต่มีสุขภาพที่ดีเพราะรู้จักป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บและมีอายุยืนยาว
ได้อย่างไร
..........................................
เปิดสอน
หลักสูตรวิชาชีพระยะสั้น “สุดยอด วิธีการสร้างรายได้ พิชิตเงินล้าน”
ด้วยวิธีการเรียนออนไลน์ อยู่ที่ไหนก็เรียนได้ รับประกันรายได้ 70,000 บาท
เมื่อสำเร็จการศึกษา หลังจากนั้นมีรายได้อย่างต่อเนื่องแบบทวีคูณ อาจถึงหลักล้าน
ถ้าพร้อมที่จะรวยศึกษารายละเอียด คลิก https://sites.google.com/view/teachm/home
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น